Lépjen kapcsolatba velünk!
Address: 6760 Kistelek, Agrár út 5.
Közösségi média

Blog

TriVega
Paradicsom kisokos

Fogyassz sok paradicsomot az egészségedért

A paradicsom telis-tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek jótékony hatással vannak egészségünkre. Csokorba gyűjtöttük nektek, hogy melyek ezek.

A paradicsom és a paradicsomból készült termékek gazdag folsav-, C-vitamin- és káliumforrások .

A legnagyobb mennyiségben a karotinoidok találhatók benne. Ezek közül is a legjelentősebb a likopin, amely a paradicsom piros színét adja. Ezt követi a béta-karotin, majd a gamma-karotin.

A paradicsomban található likopin számos egészségügyi előnnyel jár: csökkenti egyebek mellett a szívbetegségeket és a rák kockázatát.

Ezeken kívül tele van értékes vitaminokkal.

A C-vitamin nélkülözhetetlen antioxidáns. Egy közepes méretű paradicsom a napi referenciabevitel körülbelül 28%-át tudja biztosítani.

zöldségek és gyümölcsök nemzetközi éve 3 trivega kft paradicsom saláta kígyóuborka kaliforniai paprika

A kálium esszenciális ásványi anyag, amely jótékony hatással van a vérnyomás szabályozására és a szívbetegségek megelőzésére. A K1 vitamin fontos a véralvadáshoz és a csontok egészségéhez.

A folsav (B9-vitamin) fontos a normál szövetnövekedéshez és a sejtműködéshez. Különösen fontos várandós hölgyek számára.

A paradicsom és a paradicsom alapú termékek fogyasztása összefüggésbe hozható a bőr egészségének javulásával, valamint a szívbetegségek és a rák kockázatának csökkenésével.

Egy középkorú férfiakon végzett vizsgálat a likopin és a béta-karotin alacsony vérszintjét összefüggésbe hozta a szívinfarktus és a szélütés fokozott kockázatával. Klinikai vizsgálatokból származó egyre több bizonyíték arra utal, hogy a likopin kiegészítése csökkentheti a rossz koleszterinszintet.

Védőhatást fejt ki az erek belső rétegére is, és csökkentheti a vérrögképződés kockázatát.

Megfigyeléses tanulmányok összefüggést mutattak ki rendszeres fogyasztása és a prosztata-, tüdő- és gyomorrák előfordulási gyakoriságának csökkenése között.

Egy nőkön végzett tanulmány kimutatta, hogy a karotinoidok magas koncentrációja védelmet nyújthat a mellrák ellen.

A likopinban és más növényi vegyületekben gazdag paradicsom alapú élelmiszerek védelmet nyújthatnak a leégés ellen is, amely nyáron nem utolsó szempont.

Paradicsomos receptekért kattints ide.

Blog archívum

Similar Posts

Már az új szezonra készülünk

Kikerültek az első palánták a TRIVEGA üvegházakban! Pár hónap múlva magasra nyúlnak és zamatos, érett, vitam

Tovább
Te is tehetsz otthonodban az élelmiszerpazarlás ellen!

Magyarországon mintegy 1,8 millió tonna élelmiszerhulladék keletkezik egy év alatt, amelynek körülbelül harmada

Tovább
Indul a foci-vébé, szuper csemegéket mutatunk

Némileg szokatlan időpontban rendezik meg idén a labdarúgó-világbajnokságot Katarban. Így a teraszokat most nem

Tovább