Lépjen kapcsolatba velünk!
Address: 6760 Kistelek, Agrár út 5.
Közösségi média

Blog

TriVega
Paradicsom kisokos

Töltődj fel ősszel vitaminokkal!

Eljött a fázós ősz, a hűvös reggelekre előkerülnek a kardigánok és az esőkabátok. Fontos, hogy a következő hónapokban igyekezz vitamindúsan étkezni, hiszen az egészséges szervezet könnyebben gyűri le a téli bacilusokat.

Elsődlegesen azt ajánljuk, fogyassz helyben termesztett, hazai zöldségféléket, gyümölcsöket.

Tudtad, hogy a magyar paradicsom még hónapokig terem és megvásárolható az áruházakban?

Így vagyunk a kígyóuborkával is, amely szeptemberben még bőven finom csemegét jelent. Ha hazai élelmiszert, zöldségeket vásárolsz, akkor a környezetnek is jót teszel, hiszen ez segít csökkenteni a hűtés, szállítás, üzemanyagok költségét, és még sok más által kibocsátott energia- és üvegházhatású gázokat is!

Ráadásul a szezonban termesztett és szedett ételek sokkal érettebbek, frissebbek és édesebbek lesznek.  A gyökérzöldségek fogyasztása például segít abban, hogy egészséges, rostban gazdag forrásokból táplálkozzatok.  

Igyekezz minél több rosttartalmú zöldséget bevinni az őszi étrendedbe a kiadós levesek mellé. Egyetek bármilyen zöldet, babot, lencsét, teljes kiőrlésű gabonát és zöldséget.

Ügyelj arra, hogy sok vizet igyál: a kiszáradás valójában gyakori a hűvösebb hónapokban, mivel a meleg időjárás hiánya nem jelzi a szomjúságot.

Az őszi gyümölcsök és zöldségek nemcsak finomak, hanem tele vannak tápanyagokkal is, amelyekre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy megőrizze immunrendszerének erősségét, mielőtt lehűlne a hőmérséklet.

Ajánljuk az alábbi 10 egészséges őszi gyümölcsöt és zöldséget:

  1. Paradicsom
  2. Édesburgonya
  3. Fejes káposzta
  4. Cékla
  5. Kelbimbó
  6. Tök
  7. Karfiol
  8. Padlizsán
  9. Kelkáposzta
  10. Alma
Blog archívum

Similar Posts

A görög konyha titka

Fűszerek, friss alapanyagok, pazar ételek, sajtok, ízletes borok…. aki egyszer megízlelte a görög gasztronómia

Tovább
Akciókkal indul a nyár

Helló június! Paradicsomainkat és 🥒 kígyóuborkáinkat mától kedvezményes áron keresd az alábbi áruházakba

Tovább
A kígyóuborka meglepő hatásai, amit nem is sejtettél

A kígyóuborka amellett, hogy sokoldalúan felhasználható a konyhában, a szervezetre is számos jótékony hatással

Tovább