A kígyóuborka meglepő hatásai, amit nem is sejtettél
2024.05.17. – A kígyóuborka amellett, hogy sokoldalúan felhasználható a konyhában, a szervezetre is számos jótékony hatással bír, ami messze túlmutat a szem alatti karikák eltüntetésében.
Bár igazán jellegzetes ízzel nem büszkélkedhet az uborka, mégis nagyon szerethető zöldség, amit érdemes beépíteni a mindennapi étkezésbe.
Hogy miért? Összeszedtük pár pontban:
- Kiváló B-, és C-vitaminforrás, rengeteg ásványi anyagot, valamint rostot tartalmaz, segíti az emésztést és nem utolsó sorban méregtelenítő hatással is bír. A héját és a mag körüli részeket is fogyasszuk ezek miatt.
- Tökéletes folyadékpótló. Magas víztartalmának (az uborka 90%-a víz) köszönhetően vitalizálja a testet.
- Alacsony kalóriatartalma miatt fogyókúra esetén alapzöldség.
- Cukorbetegség, magas vérnyomás és magas koleszterinszint esetén is javasolt a fogyasztása, hiszen tartalmaz olyan elemeket, amelyek segítenek ezeket kordában tartani.
- Friss leheletet biztosít és jó hatással van az ínybetegségekre, ezért ilyen jellegű probléma esetén a nap közbeni rágcsálása is ajánlott.
- A szépségápolás is előszeretettel használja az uborkát, különösen jó hatással van a bőrre, a filmekből jól ismert szemre történő alkalmazása a táskákat, duzzanatokat mérsékli.
A fenti előnyök mellett a kiegyensúlyozott és tudatos táplálkozásból nem hiányozhat az uborka sem. Semlegessége és kellemes roppanós állaga miatt, a gyerekek is előszeretettel fogyasztják. Salátákba téve, mártogatós szószokhoz vagy szendvicsek mellé is fogyasztható.
Ha éppen egy jól dobozolható, egészséges útravalót keresel, kattintsd az uborkás tekercs receptünkre.
Hidratáció és emésztés támogatása uborkával
Az uborka antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek a szervezetben lévő szabad gyökök semlegesítésében, így csökkentve a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
Az uborka enyhe vizelethajtó hatása révén hozzájárul a vesék egészségéhez és segíthet a húgysav szintjének csökkentésében, ami különösen hasznos a vesekövek megelőzésében lehet hasznos. Az uborka rendszeres fogyasztása tehát nemcsak a már említett hidratációt és az emésztést támogatja, hanem segít a szervezet általános méregtelenítésében és a krónikus betegségek megelőzésében is.
Már napi 150 g elfogyasztásával érezhetőek jótékony hatásai, nyugodtan fogyasszuk akár napi többször, nyersen, salátában, szendvicsen vagy akár magában is!
Keresd a Dél-Alföldön termesztett TRIVEGA uborkákat az áruházakban!