Gyorsan elkészíthető, egészséges saláták nyári hétköznapokra
Érthető, ha a nyári melegben nem szeretnél sokat a konyhában állni, ilyenkor nincs is annál egyszerűbb, de ugyanakkor egészséges és tápláló ebédötlet, mint egy gyorsan összedobható és változatosan elkészíthető saláta.
A saláták elkészítésében az a jó, hogy nincs szabály. Szinte bármit összerakhatsz bármivel, bátran hagyatkozhatsz saját ízlésedre, sőt a kísérletezés is belefér, de még mennyire!
Lehetőség szerint mindig magyar, friss és szezonális alapanyagból készíts salátát. Van néhány alapzöldség, ami a legtöbb salátának a lelkét adja, ilyen például a vitamindús és édes TRIVEGA paradicsom, a magas víztartalmú és szintén tápanyagdús TRIVEGA kígyóuborka, de természetesen az ízletes lilahagyma és a különböző salátafélék sem hiányozhatnak a kompozícióból.
Meg is éheztél?
Mutatunk néhány saláta-ötletet, amelyeket sülthúsok vagy grillsajtok mellé is tálalhatsz, de önmagukban is tökéletesen megállják a helyüket. Ilyen például a farfalle tésztasaláta friss paradicsommal.
Ha ízkavalkádra vágysz: készíts bazsalikomos, szezámmagos, avokadós paradicsom-salátát pillanatok alatt!
Nyáron se feledkezz meg a vitaminokról! Készíts vitaminbomba-salátát!
Keverj össze friss salátaleveleket, például bébi spenótot, rukkolát, jégsalátát. Adj hozzá félbe vágott TRIVEGA snackparadicsomot, kockára vágott TRIVEGA kígyóuborkát, és egyéb zöldségféléket.
Locsold meg egy kevés citromlével vagy balzsamecettel és némi olívaolajjal, a pikantériát pedig fokozhatod friss mentával is. A tetejére pedig tehetsz főtt tojást, tonhal konzervet. Tedd a hűtőbe az elkészített salátát egy kis időre, majd add át magad a frissítő, de tápláló ízélménynek.
